Erkenntnis #4: Kardiotraining
Auch ein Kardiotraining habe ich meinen Trainingseinheiten wieder hinzugefügt.
Kapitel 6: Brisante Geheimnisse der Fettverbrennung
Kapitel 6 von Vince DelMonte’s “Effektiver Muskelaufbau” geht also auf die Fettverbrennung und das Kardiotrining ein.