Vince del Monte

Vince Del Monte präsentiert in seinem Ebook "Effektiver Muskelaufbau" ein Programm, mit dem ihr saubere Muskelmasse aufbauen könnt.
Was genau findet ihr in diesem Ebook? Ich habe es für euch gelesen und sage euch, was die einzelnen Kapitel von Vince Del Monte beinhalten.

Erste Zusammenfassung

Ich werde in der nächsten Zeit nicht mehr so regelmäßig bloggen, sondern nun einfach mal trainieren. Deswegen gibt es heute mal eine erste Zusammenfassung, was ihr in diesem Blog alles findet und für wen der Kauf des Ebooks von Vince DelMonte geeignet ist. Nach einigen Hinweisen über den Bestellvorgang habe ich als erstes mal zusammengefasst, was ihr [...]

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Kapitel 9: Verletzungen vorbeugen und die Ursachen vermeiden

Nach viel Vorbereitung (um genau zu sein 178 Seiten) geht es nun im neunten Kapitel langsam auf die Zielgerade, nämlich zum eigentlichen Training selbst. Wer hart trainiert, [...]

Kapitel 8: Mach Gebrauch von Ergänzungsmitteln – aber wähle sie vernünftig aus

Die Werbung für "Effektiver Muskelaufbau" von Vince DelMonte hatte bei mir eigentlich den Eindruck erweckt, dass er Nahrungsergänzungsmittel als komplett überflüssig [...]

Kapitel 7: Massives Essen

Kapitel 7 ist ganz der Ernährung gewidmet, die man zu sich nehmen sollte, wenn man effektiv Muskeln aufbauen möchte. Es ist das bisher ausführlichste Kapitel (54 Seite) und [...]

Kapitel 6: Brisante Geheimnisse der Fettverbrennung

Da ist es also, das Thema das uns allen mindestens genauso wichtig wie der Muskelaufbau ist: Die Fettverbrennung. Schließlich wollen wir beim Muskelaufbau auch ein sichtbares [...]

Kapitel 5: Optimierung des Hormonhaushalts für maximales Muskelwachstum und maximalen Fettabbau

Das nächste Kapitel zum effektiven Muskelaufbau befasst sich mit dem Hormonhaushalt im menschlichen Körper. Hormone können eine wichtige Rolle beim Thema Muskelaufbau bzw. [...]

Kapitel 4: Fortgeschrittene Erholungstechniken – Wie du dich noch schneller regenerierst

Das vierte Kapitel im E-Book "Effektiver Muskelaufbau" von Vince DelMonte ist das bisher kürzeste Kapitel. Auf insgesamt 6 Seiten wird hervorgehoben, wie wichtig Regeneration [...]

Kapitel 3: Wie man Muskeln aufbaut

Kapitel 3 des Ebooks befasst sich damit, wie man Muskeln aufbaut. Auch dieses Kapitel ist wieder in Unterpunkte unterteil, nämlich 8 Prinzipien des Muskelaufbaus. Diese [...]

Kapitel 2: Die Top 12 Bodybuliding-Mythen

Im zweiten Kapitel erklärt Vince DelMonte Bodybuilding-Mythen und was er davon hält. Ich muss jetzt gestehen, dass ich bisher nicht der Hardcore-Bodybuilder war (und auch [...]

Kapitel 1: Die Top 10 Fehler, die du bereits vor Beginn des Trainings vermeiden solltest

Im ersten Kapitel geht es um klassische Fehler, die man machen kann, wenn man sich das Ziel setzt Muskeln aufzubauen. Eigentlich sind es keine Top 10, sondern eher Top 15, [...]

Bestellung

So, soeben habe ich mir das Programm "Effektiver Muskelaufbau" von Vince DelMonte bestellt. Ich bin noch nicht dazu gekommen, reinzuschauen, möchte aber etwas zum [...]