Kommentare zu: Kapitel 7: Massives Essen http://www.muskelaufbau-krafttraining.de/kapitel-7-massives-essen Effektiveres Krafttraining oder nur heiße Luft? Mon, 05 Jul 2010 10:01:29 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Von: admin http://www.muskelaufbau-krafttraining.de/kapitel-7-massives-essen/comment-page-1#comment-48 admin Tue, 27 Oct 2009 13:22:06 +0000 http://www.muskelaufbau-krafttraining.de/?p=40#comment-48 Es tut mir wirklich leid, aber ich kann hier nicht urheberrechtlich geschützte Dokumente einfach durch die Gegend schicken. Als ich das Paket bestellt habe, waren diese Pläne noch Bestandteil des "normalen" Pakets. Es tut mir wirklich leid, aber ich kann hier nicht urheberrechtlich geschützte Dokumente einfach durch die Gegend schicken. Als ich das Paket bestellt habe, waren diese Pläne noch Bestandteil des “normalen” Pakets.

]]> Von: Stefan http://www.muskelaufbau-krafttraining.de/kapitel-7-massives-essen/comment-page-1#comment-47 Stefan Tue, 27 Oct 2009 10:48:36 +0000 http://www.muskelaufbau-krafttraining.de/?p=40#comment-47 Hallo, das wäre auch meine Frage, ob mir jemand den 4000-5000kcal-Plan zukommen lassen könnte, ohne das ich das Premium-Paket bestellen müsste. Gruß Stefan Hallo,
das wäre auch meine Frage, ob mir jemand den 4000-5000kcal-Plan zukommen lassen könnte, ohne das ich das Premium-Paket bestellen müsste.
Gruß Stefan

]]> Von: Markus http://www.muskelaufbau-krafttraining.de/kapitel-7-massives-essen/comment-page-1#comment-9 Markus Sat, 22 Aug 2009 14:33:37 +0000 http://www.muskelaufbau-krafttraining.de/?p=40#comment-9 Hallo, erst einmal finde ich es sehr gut dass du deine Studien und deine Test für jeden veröffentlichst. So kann sich jeder seine Meinung bilden wie gut das Programm ist anhand eines realen Beispiels. Ich selbst bin nun 3 Monate mit de Programm bedient und bin auch ein ganzes Stück weiter als am Anfang. Ich war zuvor eher der Ausdauerläufer, habe am Marathon mehrfach teilgenommen und das auch in einer recht guten Zeit. Zu der zeit habe ich noch bei 1,83metern 67kg gewogen ... also doch eher schmächtig. Dann habe ich mich an das Training und an die Ernährung gehalten und bin nun bei stolzen 86kg. Ich muss sagen ich halte mich zu 95% an den Ernährungsplan. Nur leider habe ich damals die EN Version des Handbuchs gekauft und darf nun immer brav übersetzen was ich denn nächsten Monat so esse. Das ist auch mein Hauptanliegen an dich. würdest du mal mir Kontakt aufnehmen? Vielleicht findet man ja eine Lösung dass du mir den 4000 Kalorien und 5000 Kalorien Plan irgendwie zukommen lassen kannst. Meine Emailadresse habe ich dir mal hier im Blog hinterlassen. Gruß, Markus Hallo,
erst einmal finde ich es sehr gut dass du deine Studien und deine Test für jeden veröffentlichst. So kann sich jeder seine Meinung bilden wie gut das Programm ist anhand eines realen Beispiels.

Ich selbst bin nun 3 Monate mit de Programm bedient und bin auch ein ganzes Stück weiter als am Anfang. Ich war zuvor eher der Ausdauerläufer, habe am Marathon mehrfach teilgenommen und das auch in einer recht guten Zeit. Zu der zeit habe ich noch bei 1,83metern 67kg gewogen … also doch eher schmächtig. Dann habe ich mich an das Training und an die Ernährung gehalten und bin nun bei stolzen 86kg. Ich muss sagen ich halte mich zu 95% an den Ernährungsplan. Nur leider habe ich damals die EN Version des Handbuchs gekauft und darf nun immer brav übersetzen was ich denn nächsten Monat so esse.

Das ist auch mein Hauptanliegen an dich. würdest du mal mir Kontakt aufnehmen? Vielleicht findet man ja eine Lösung dass du mir den 4000 Kalorien und 5000 Kalorien Plan irgendwie zukommen lassen kannst.

Meine Emailadresse habe ich dir mal hier im Blog hinterlassen.

Gruß,
Markus

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