Kommentare zu: Kapitel 10: Das 29-Wochen-Programm für Anfänger (2. Teil)

Von: Norbert

Norbert — Mon, 05 Jul 2010 10:01:29 +0000

Hi,
ich bin sehr erfreut ,dass ich deine Seite gefunden haben, denn auch ich habe mir das e-book gekauft und trainiere schon seit längeren danach. Leider wusste ich auch nicht wie er es mit der Pausenzeit und wie ich die Übungen machen sollte etc.
Könntest du mir bitte den Link zu den einzelnen Übungen zukommen lassen! Danke im Voraus!

Von: admin

admin — Mon, 19 Apr 2010 08:22:23 +0000

Hm, verstehe ich jetzt ehrlich gesagt nicht ganz. Die Übungen sind animierte gifs, die sich also nur auf einem Bildschirm sinnvoll darstellen lassen. Ich denke mal, ein Notebook anstatt Bücher (oder daraus kopierte Seiten) ins Fitnessstudio mitzunehmen, wäre noch umständlicher, oder?

Von: Helmut

Helmut — Sun, 18 Apr 2010 21:33:57 +0000

Hallo, vielen Dank für den sehr interessanten Bericht, ich selbst habe schon die E-Books von Mike Geary und Flavio Simonettig, am liebsten würde ich mir auch noch dieses E-Book kaufen aber ich glaube das brauche ich jetzt nicht mehr. Was mich interessieren würde ist der Link mit den Übungen, dass könnte mir das Mitnehmen von Büchern ins Fitneßstudio ersparen. Ich muß es noch einmal sagen ein ganz ausgezeichneter Bericht, vielen Dank dafür.
Gruß Helmut

Von: Willo

Willo — Fri, 15 Jan 2010 18:55:56 +0000

Hallo,
vielen Dank für die vielen Infos. Ich würde mich auch sehr über den Link zu den bebilderten Übungen freuen. Beste Grüße

Von: Hannes

Hannes — Wed, 06 Jan 2010 19:56:07 +0000

Tolle Zusammenfassung des Buches! Nur würde ich ebenfalls den Link zu den einzelnen Übungen benötigen! Danke im Voraus!

Von: admin

admin — Wed, 06 Jan 2010 16:10:02 +0000

Hallo,

wie bereits geschrieben: Ich konnte den Plan leider aufgrund meines Bandscheibenvorfalls nicht 1:1 umsetzen. Dennoch habe ich – seit ich das Ebook gelesen habe und einige Tipps daraus umgesetzt habe – ca. 8 kg zugelegt und bin soweit sehr zufrieden mit den Ergebnissen. Der Link geht dir per Email zu.

Gruß
Stefan

Von: Michael

Michael — Wed, 06 Jan 2010 10:12:30 +0000

Hey hey…dein Blog ist sehr interessant! Ich würde gerne ebenfalls den Link haben

Hast du bereits nach dem Plan trainiert? Wie ist es bisher gelaufen?

Schöne Grüße
Michael

Von: Mjustin

Mjustin — Tue, 15 Dec 2009 21:30:18 +0000

Hallo…

ich wäre dir auch sehr verbunden, wenn du mir den Link mit den Übungen zukommenlassen könntest…

Auch ich habe meine Probleme mit der bildlichen Vorstellung der einzelnen Übungen, wie Daniel sie hat …

Danke schon einmal vorweg,
lg
Mjustin

Von: admin

admin — Sun, 27 Sep 2009 19:31:56 +0000

Link ist raus. Viel Spaß damit!

Von: Daniel

Daniel — Sat, 26 Sep 2009 14:21:27 +0000

Hallo,

ich wäre sehr dankbar, wenn ich den LINK mit der Bebilderung der Übungen bekommen könnte. Kann mir nämlich unter Mountain Climbers und Burpees etc. nicht wirklich was vorstellen.

Vielen Dank,
sg
Daniel